冠状病毒:避免“口罩”皮肤刺激的提示
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戴口罩是减少导致COVID-19的冠状病毒传播的重要方法. As the pandemic continues, more evidence shows the effectiveness of masks, and more places require people to wear them. Since masks are essential, 重要的是，我们要尽一切努力克服对戴眼镜的担忧. Sometimes, for some people, 戴口罩会导致——或者更糟——长痘, rashes and other skin problems on the face.
虽然所谓的“面膜”(面膜+痤疮)并不总是与痤疮有关, 你可能会注意到一些面部痘痘，这可能是使用面膜的副作用. Anna Chien, M.D., dermatologist in the Johns Hopkins Department of Dermatology, 介绍了如何通过戴口罩来保护自己和他人的同时护理面部皮肤问题.
谁更容易因戴口罩而出现皮肤问题?
Chien指出，如果人们已经有皮肤问题，他们可能更容易经历与面膜相关的肿块和皮疹, such as:
The skin around the nose, 嘴和下巴——被口罩覆盖的地方——非常娇嫩, Chien explains. “我们最近更常看到的一件事是口腔周围皮炎, a condition similar to rosacea,” Chien says.
患有周周皮炎的人会反复出现红肿, bumpy rash around their mouth and chin. The area around the eyes can be affected, too. 年龄在20岁到60岁之间的女性最有可能患有这种疾病，原因尚不清楚. 类固醇药物在某些情况下可能是罪魁祸首.
Avoiding Face Mask Breakouts: Materials matter
简说，在非专业口罩中，有些口罩对皮肤的伤害比其他的要大.
“对于去商店并练习保持身体距离的人来说, 研究表明，最具保护性的口罩是由棉或聚酯混合物制成的, such as T-shirt or pillowcase fabrics, and these are fairly gentle on the skin,” she says. 质地光滑的材料可以减少摩擦，减少对脸部下部的擦伤和刺激.
Are you allergic to your face mask?
简指出，一些商业口罩是用甲醛预处理消毒的. 如果你对那种化学物质过敏，这些口罩可能会引发爆发. 此外，合成纤维织物对一些人来说也是一个问题. Likewise, 用气味浓重的洗涤剂或柔软剂清洗可洗口罩会引起瘙痒, redness or rashes. 选择天然纤维布面膜和无香味的洗衣产品可以帮助防止皮肤刺激或敏感.
Make sure your mask fits properly
An important part of wearing your mask properly 确保它适合你的脸，遮住你的鼻子和嘴巴吗. 为了避免擦伤，你的面膜不应该间隙太大. But it shouldn’t be too tight either.
带领带的口罩更容易适应你的脸型和大小. 在鼻梁上放置一个可弯曲的部分可以帮助确保良好的贴合性，并防止口罩模糊你的眼镜, 但如果没有织物缓冲，它也会摩擦鼻子.
Keep your mask(s) clean
油、鼻粘液、唾液和汗水会沾到口罩接触到脸部的任何地方. 每次使用后用温和无刺激性的肥皂清洗面膜，然后用烘干机吹干. 把新鲜的口罩放在袋子里保持清洁.
“Maskne” Skin Care Routine
“If you’re concerned about breakouts, I recommend gentle, mild soaps and water for your face, nothing scented or antibacterial,” Chien says. “Try a good, bland moisturizer at night.“
“对于任何开始感到面部皮肤发炎的人, use a barrier cream or spray, such as petroleum jelly or zinc oxide,” Chien says. “I like diaper cream, 因为你解决的问题和尿布刺激是一样的:被激怒了, raw, sore skin due to a warm, wet environment.”
如果你知道你要戴口罩的话, 考虑放弃不必要的化妆品. 因为没人会看到你的下半张脸, 这是一个完美的时间不化妆或任何可能堵塞毛孔或加重痤疮或其他皮肤损伤的东西.
Stay Cool Wearing a Mask in the Summer Heat
If the heat is on where you live, 以下是如何保持凉爽舒适，避免与热有关的问题, 还有急诊专家的真知灼见.
What about guys with facial hair?
Chien说，面部毛发与面部其他部位具有相同的微生物环境. 为了使口罩有效，它们应该覆盖男性的胡须.
她说:“对于卫生保健专业人员来说，外科口罩适合盖住面部毛发。. “对于那些可能需要佩戴N95口罩的人, 规定说你不能让胡须接触口罩, so some men are shaving.他补充说，频繁剃须会刺激毛囊周围和向内生长的毛发.
Skin Problems: When to Call the Doctor
Chien says any skin breakdown that doesn’t heal, despite home treatment, warrants a call to the doctor, 对于正在扩散或恶化的皮疹也是如此, or any signs of infection. 对于那些工作或日常生活需要长时间戴口罩的人来说，获得专业意见尤为重要.
你也许不用亲自去看医生就能寻求帮助.
“一些皮肤状况可以使用 telemedicine,” she says. 简建议联系你的初级保健医生或皮肤科医生. 她说:“他们也许可以通过手机发送你皮肤损伤的照片来帮助你。.
